Отправлено: 01.05.26 14:11. Заголовок: Реально ли бросить пить кофе, если ты заядлый кофеман со стажем?

Пью по 4-5 чашек в день уже лет десять. Заметил, что начались проблемы со сном, да и мотор начал иногда «постукивать» после третьей порции. Пробовал резко бросить — на второй день такая головная боль накрыла, что чуть не взвыл. Кто проходил через это? Есть смысл переходить на чай или цикорий, или это просто самообман? Как слезть с кофеиновой иглы без лишних страданий?

 Отправлено: 03.05.26 21:54. Заголовок: лучше уменьшить дози..

лучше уменьшить дозировку постепенно и перейти на легкий чай.